กลูต้าไธโอน-Glutathione -- อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มมัน?
เพิ่ม กลูต้าไธโอนมีหลายวิธีที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกและพิสูจน์แล้วว่าทำถูก เหล่านี้ตกอยู่ใน ประเภทของยาหรือยาเสพติดและผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ นอกจาก นี้ยังมีวิธีการโฆษณาจำนวนมากที่จะไม่เพิ่ม กลูต้าไธโอนของคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้นี่
กลูต้าไธโอน(GSH) ผลิตจากสามกรดอะมิโนและพวกเขาจะ : glutamine cysteine, และ glycine
ของทั้งสาม, cysteine อัตรา จำกัด ปัจจัยในอาหารของเราวันนี้ ทุกวิธีข้างล่างนี้สองคือการศึกษาที่ดีที่สุดและเกี่ยว ข้องกับการ cysteine ลงในเซลล์การผลิตกลูตาไธโอน วิธี ทั้งสองเป็นยาเสพติด N over - the - counter - acetyl - cysteine (NAC) และผูกมัด cysteine N - acetyl cysteine - ใช้ในการแพทย์ฉุกเฉิน acetaminophen ยาเกินขนาดและยังเป็นส่วนผสมสำคัญของผลิตภัณฑ์ Max GXL cysteine ผูกมัดหรือผลิตภัณฑ์ cystine ชื่อ Immunocal เป็น nutraceutical หรือยาอาหาร ทั้งมีการพิสูจน์ทาง คลินิกเพื่อเพิ่มค่ากลูตาไธโอน
กรุณาปรึกษา เว็บไซต์ของฉันสำหรับคำอธิบายอย่างละเอียดมากขึ้นทุกวิธีการด้านล่างนี้ รายการนี้ถูกย่อลงมากใบออกมากข้อมูลที่มีค่าและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเป็นภาพรวมโดยย่อเท่านั้น
นี่คือรายการ ของวิธีการเพิ่มกลูตาไธโอนตามหนังสือที่ขายดี ดร. Jimmy Gutman 's"กลูตาไธโอน -- เพื่อสุขภาพ"ของคุณ
วิธีการ เพิ่ม กลูต้าไธโอนกับยาเสพติดหรือยา :
1 N - Acetyl - Cysteine : โดยทั่วไปยังหมายถึง NAC นี้เป็นสารตั้งต้นกลูตาไธโอนที่มีศักยภาพที่มีอยู่เป็นยาที่มีและ ไม่มีใบสั่งยา NAC มาใช้สำหรับปีที่รักษามาตรฐานในการรักษายาเกินขนาด acetaminophen
2 SAM : หรือ methionine S - Adenosyl, ผลิตและบริโภคในตับ จะขายในสหรัฐอเมริกาเป็น SAM - e (ออกเสียง"SAM - ee") เป็นรูปแบบของ methionine (อธิบายด้านล่าง) ที่ได้ถูกแปลงบางส่วนเพื่อ cysteine
3 OTC และ OTZ, Procysteine : Ornithine decarboxylase และ oxothiazolidine เป็นทั้งแหล่งส่งสังเคราะห์สำหรับ cysteine จากมุมมองที่เหล่านี้อาจทำงานในลักษณะเดียว กับ cysteine ฟรี แต่ยาเหล่านี้จะไม่พร้อมใช้งานในขณะนี้ให้แพทย์หรือประชาชนทั่วไป
4 GSH Monoesters และ Diesters : เหล่านี้เป็นสารสังเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่ม กลูต้าไธโอนแต่สามารถ metabolized เป็นแอลกอฮอล์ที่ depletes มัน มีการศึกษาน้อยมากที่มีการดำเนินการที่มนุษย์และความปลอดภัยในระยะ ยาวจะเปิดให้คำถามเป็น
วิธีการเพิ่มกลูตาไธ โอนด้วยผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ
1 Methionine หรือ L - Methionine : Methionine เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งอาจใช้โดยร่างกายเพื่อให้ cysteine ถ้าพอมันใช้ได้ ร่วมกัน cysteine และ methionine แต่งหน้าสองกำมะถันที่มีกรดอะมิโน It 's อนุพันธ์ SAM เป็นกล่าวข้างต้น
2 เมลาโทนิ : เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่เกิดขึ้นในสมอง เป็นต่อมไพเนียลโดย เป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิ โนโพรไบโอ L และ neurotransmitter serotonin
3 กลูตา : กลูตามากที่สุดคือกรดอะมิโนอิสระที่พบในร่างกาย จะ เป็นประโยชน์ในการเพิ่มกลูตาไธโอน หนึ่งในกรดอะมิโน ไม่กี่แห่งที่ข้ามอุปสรรคเลือดสมองเป็นปกติมากมายในอาหารวันนี้
4 Lipoic Acid : นี้ยังเรียกทั่วไปว่า Alpha - Lipoic Acid บทบาทของสารนี้เป็นสารต้าน อนุมูลอิสระ, neutralizer ของสารพิษและโลหะหนักและรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นวิตามินซีและวิตามินอี
5 Silymarin : Silymarin เป็นสารสกัดจากพืช Thistle นม ดังนั้นในบาง ครั้งคำเหล่านี้ใช้สลับกัน
6 ฉีดกลูตาไธโอน : ผู้ปกติโดยการฉีดหรือทางเส้นเลือด (IV), นี้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความเข้มข้นของพลาสมาเลือด กลูต้าไธโอนแต่ไม่ขึ้นใน lymphocytes ที่คุณต้องการเพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
7 Undenatured เวย์โปรตีน : เวย์โปรตีนที่เรียกว่ายังออกฤทธิ์ทางชีวภาพ Immunocal เป็นตัวอย่างของการนี้และจะหารือในรายละเอียดในรายงานล่าสุดของชุดนี้
คุณต้องปัจจัยอื่น ๆ เหล่านี้จำเป็นสำหรับการผลิต :
1 ซีลีเนียม : A ธาตุหรือธาตุอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหลัก มีจำนวนการศึกษาทางการแพทย์แสดงผลของซีลีเนียมที่รัฐเป็นโรคหลาย และยอมรับมากที่สุดวิธีที่สำคัญงานนี้โดยยก กลูต้าไธโอนperoxidase, เอนไซม์สำคัญของกลูตาไธโอน
2 วิตามิน B1, B2 : เหล่านี้เป็นวิตามินที่ละลายน้ำที่ช่วยรักษากลูตาไธโอนและเอนไซม์ที่เกี่ยว ข้องในรูปแบบที่ใช้งานได้
3 วิตามิน B6, B12 : นี้ก็เป็นวิตามินที่ละลายน้ำ พวกเขามีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์กลูตาไธโอน B6 เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของกรดอะมิโนจำนวนมากและกรดไขมันจำเป็น นอกจากนี้ยังช่วยในการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน
4 กรดโฟลิค : หรือที่เรียกว่าโฟเลทช่วยให้กับการทำ DNA และการส่งสัญญาณประสาท จะได้รับการแสดงเพื่อช่วยในโรคหัวใจและหลอดเลือด เด็กและผู้ใหญ่เหมือนกันต้องการกรดโฟลิคเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง หรือขาดธาตุเหล็ก
5 Vitamin C : หรือที่เรียกว่าวิตามินซีนี้น่าจะเป็นน้ำที่รู้จักกันดีวิตามินที่ละลายได้ สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่สามารถทำเองได้ Vitamin C แต่มนุษย์ไม่ได้จึงต้องเสริม
6 Vitamin E : ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่มาในปิดสองเป็นอาหารเสริมที่นิยมมากที่ สุดในอเมริกาวันนี้ นอกจากบทบาทเป็นสารต้านอนุมูล อิสระวิตามินอีได้รับการแสดงเพื่อเป็นประโยชน์ในหลายพื้นที่ของการป้องกัน โรคนี้ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการล้างพิษ
7 แมกนีเซียม, วานาเดียมและสังกะสี : เหล่านี้ยังจำเป็นในจำนวนน้อยเป็น micronutrients การผลิตที่มีประสิทธิภาพกลูตาไธโอน
ดังนั้น ตอนนี้เรารู้วิธีการเพิ่มกลูตาไธโอนและสิ่งที่สารอาหารอื่น ๆ ที่เราจำเป็นต้องมีเพิ่มการ กลูต้าไธโอนสำหรับผลดีที่สุด ตอนนี้เราต้องขอให้ --
สิ่งที่ไม่ ได้พิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อยกระดับ glutathione?
1 Oral กลูต้าไธโอน: นี้อาจจะขายเป็นเม็ดกลูตาไธโอนหรือเรียกว่า L - Glutathione, หรือลดลงกลูตาไธโอน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเดียวกัน มีจำนวนของอาหารที่มีการพบว่าสูงในกลูตาไธโอน, และคุณยังสามารถซื้อในรูปเม็ดหรือผงจาก บริษัท อาหาร ทำไม ไม่กินแค่นั้นหลังจาก? ปัญหาด้วยวิธีนี้คือการที่ ร่างกายจะแสดงรายและส่วนใหญ่เป็นกรอบ จึงเป็นผลนี้จะ ไม่มีผลต่อการเพิ่มกลูตาไธโอน ความจริงนี้จะสำรองโดย การศึกษาทางการแพทย์ยังรับรู้ของประชาชนที่ทำงานยังคง
2 Cysteine หรือ L - Cysteine : นี่คือออกซิไดซ์ได้ง่ายในทางเดินอาหารเช่นเดียวกับกลูตาไธโอน, และเป็นผลให้การดูดซึมเข้าสู่เซลล์ที่มีจำกัด Cysteine ที่ไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือดจะออกซิไดซ์ต่อไปและจะเกิดความเสียหายมากกว่าดี ดังนั้นขณะที่ cysteine เป็นหนึ่งในสามหน่วยการสร้างของกลูตาไธโอนนี้คนเดียวมีผลกระทบเล็กน้อยในการ เพิ่มระดับกลูตาไธโอน
3 ปกติเวย์โปรตีน : เวย์โปรตีนที่คุณซื้อในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพจะสร้างกล้ามเนื้อ แต่จะไม่เพิ่ม กลูต้าไธโอนของคุณ จะมี cysteine ฟรีที่อธิบายข้างต้น
โดยสรุปเพื่อเรียนรู้ วิธีเพิ่ม glutathione, cysteine เป็นกรดอะมิโนที่ขาดมากที่สุด แต่ต้องอยู่ในฟอร์มที่สามารถอยู่รอดได้เดินทางจากปากของเราเซลล์ ที่ cysteine ฟรีไม่ได้ทำดีของเรา นอกจากนี้กลูตาไธ โอนกินเป็นไม่ได้ผลในการเพิ่มระดับกลูตาไธโอน มีสอง วิจัยดีวิธีการเพิ่มกลูตาไธโอนและมีสองชนิดพิเศษป้องกัน cysteine, N - acetyl - cysteine และผูกมัด cysteine
ยาเสพ ติดจำนวนมากและผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสามารถแสดงให้เราอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น กลูตาไธโอน NAC หรือ N - acetyl - cysteine เป็นยาที่มีประสิทธิภาพใช้ในการดูแลที่สำคัญพิษวิทยาและปอดยา ว่ามีวิจัยและพิสูจน์ทางคลินิกจะมีประโยชน์ในการเพิ่มระดับกลูตาไธ โอน ผลิตภัณฑ์ Max GXL ใช้ N - acetyl - cysteine เพิ่มกลูตาไธโอน
ธรรมชาติหลายแห่งทั้งสนับ สนุนโดยตรงหรือแสดงให้เราเพิ่มระดับกลูตาไธโอน เวย์โปรตีน Undenatured ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากใช้ cysteine ผูกมัดและเราจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเวย์โปรตีนพิเศษ undenatured ชื่อ Immunocal ในรายงานของเราต่อไป
นาฬิกาสำหรับงวดสุดท้ายในพื้นฐานของกลูตาไธโอนสิทธิ Series :"เป็นที่ปลอดภัยที่สุดวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและเพิ่มและรักษาระดับ กลูตาไธโอนของฉันคืออะไร
Copyright 2009 ภูมิคุ้มกัน Health Solutions : คุณเสรีอาจเผยแพร่บทความนี้ให้ข้อความเครดิตผู้เขียน, การเชื่อมโยงการใช้งานและแจ้งให้ทราบลิขสิทธิ์นี้ยังคงเหมือนเดิม
Laura McCallum เป็นเจ้าของภูมิคุ้มกัน Solutions สุขภาพและสนุกกับการเขียนข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันและ กลูตาไธโอน เธอเป็นประจำให้คำปรึกษากับผู้ เชี่ยวชาญทางการแพทย์และเผยแพร่งานวิจัยและเชื่อมั่นในการให้ผู้อ่านของเธอ ข้อมูลที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันและคุณภาพชีวิต